심장마비나 뇌졸중은 현대 생활에서 장애와 사망의 주요 원인 중 하나입니다. 심혈관 질환이나 뇌졸중의 가장 흔한 원인은 혈관에 죽상동맥경화반이 형성되는 것입니다. 현대 의학은 심혈관 질환과 뇌졸중의 위험 요소와 이를 예방하는 방법을 확인했습니다.
1. 향후 10년 안에 심장마비를 일으킬 위험이 있는지 알 수 있나요?
전적으로. 요즘에는 향후 10년 동안 심혈관 및 뇌졸중 위험을 예측하는 차트가 많이 있습니다. 그러나 많은 의료 전문가들은 보다 포괄적인 요소를 기반으로 한 정확도가 더 높기 때문에 QRISK®2 점수를 선호합니다.
2. 향후 10년 동안 누가 심장마비나 뇌졸중의 위험을 계산해야 합니까?
40세 이상의 모든 사람 또는 다음과 같은 조기 심혈관 질환의 가족력이 있는 모든 연령의 사람:
- 55세 이전에 심혈관 질환이 있는 아버지 또는 형제.
- 65세 이전에 심혈관 질환이 있는 어머니 또는 자매.
이미 심혈관 질환이나 당뇨병을 앓고 있는 사람은 위험도가 높은 것으로 간주됩니다.
3. 계산에는 어떤 요소가 사용됩니까?
나이, 성별, 흡연 여부, 혈압, 콜레스테롤 수치.
4. 향후 10년 동안 심장마비나 뇌졸중의 위험을 계산해야 하는 이유는 무엇입니까?
위험을 알면 의사는 약물 치료나 생활 방식 변화를 통해 심혈관 위험 요인을 수정하는 방법에 대한 조언을 제공하고 잠재적인 미래 합병증을 최소화할 수 있습니다.
5. 위험을 계산하기 전에 무엇을 해야 합니까?6. 결과는 어떻게 설명되나요?
결과는 백분율로 표시됩니다. 예를 들어, 결과가 30%라면 향후 10년 내에 심혈관 질환이 발생할 확률이 30%라는 의미입니다. 간단히 말해서, 귀하와 같은 사람 10명 중 3명은 향후 10년 내에 심혈관 질환에 걸릴 것입니다.
- 낮은 위험: <10%.
- 보통 위험: 10%-20%.
- 고위험: ≥30%.
7. 심혈관계 위험인자는 무엇입니까?
- 흡연.
- 신체 활동 부족.
- 과체중 또는 비만.
- 높은 소금 섭취량.
- 고혈압.
- 당뇨병.
- 신장 질환.
8. 누가 위험요인을 개선해야 합니까?
- 당뇨병, 심혈관 질환, 신장 질환이 있는 사람.
- 위험 점수가 10% 이상인 사람.
9. 결과를 개선하려면 어떻게 해야 합니까?
- 담배를 피우면 담배를 끊으십시오. (35세 이전에 끊으면 기대 수명은 비흡연자와 거의 같습니다. 50세 이전에 끊으면 흡연 관련 사망 위험이 50% 감소합니다.)
- 소금 섭취를 줄이는 등 건강한 식단을 유지하세요.
- 매일 최소 30분씩 운동하세요.
- 알코올 소비를 줄이십시오.
- 이상적인 체중을 달성하고 유지하십시오.
- 스타틴 약물로 콜레스테롤 수치를 조절하세요. 특정 상태에 따라 의사는 콜레스테롤 목표 수준을 조정합니다. 필요한 경우 혈압이나 혈당을 낮추는 약물을 사용하십시오.
10. 10년간의 심장마비 위험을 계산하고 결과를 설명하는 데 누가 도움을 주나요?
요청사항이 있으시면 담당 의사에게 연락하여 상담을 받으시기 바랍니다.
