Tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành và trẻ nhỏ ở TP HCM tiếp tục tăng, nguy cơ dẫn đến các bệnh chuyển hoa。 Theo báo cáo của UBND TP.HCM、tỷ lệ thừa cân、béo phì ở trẻ dưới 5 tuổi đã tăng từ 11,1% (năm 2017) lên 13,6% (2022 年)、平均 18 人 69 人 37.1% (2020 年)
Nguyên nhân gia tăng thừa cân、béo phi
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thói quen ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn、thức ăn nhanh、đồ uống có đường và thiếu rau xanh、trai cây。.
- これは次のことです: TP.HCM là 42.4% (2020 年夏)。.
- Thói quen ăn mặn: Người dân TP.HCM sử dụng bình quân 8,5g muối/ngày、cao hơn khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là dưới 5gムエ/ンガイ。.
Tác hại của tình trạng thừa cân、béo phì
Thừa cân và béo phì có thể gây ra rất nhiều tác hại đối với sức khỏe, trong đó có thể kể đến một số vấn đề nghiêm trọng sau:
- Bệnh tim mạch: Thừa cân、béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh tăng huyết áp、nhồi máu cơ tim、đột quỵ và các vấn đề về mạch máu.
- Tiểu đường tuýp 2: Một trong những hệ quả nghiêm trọng của béo phì là tăng khả năng mắc tiểu đường tuýp 2、do cơ thể bị kháng インスリン、ゲイ大丈夫です。.
- Bệnh lý khớp: Béo phì gây tăng áp lực lên các khớp、đặc biệt là khớp gối và hông、dẫn đến tình trạng đau nhức và thoái hóaクフ。.
- Vấn đề về hô hấp: Người thừa cân có thể gặp khó khăn trong việc thở、đặc biệt là khi ngủ、dễ mắc phải hội chứng ngừng thở khiんぐ。.
- Bệnh ung thư: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết、ung thư gan và ung thư thận。.
- Rối loạn tâm lý: Thừa cân、béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn gây ra các vấn đề về tâm lý như tự ti、 trầm cảm、lo âu。.
Giải pháp cải thiện tình trạng thừa cân、béo phì
- タイ đổi chế độ ăn uống: Tăng cường rau xanh、trái cây、ngũ cốc nguyên hạt;あなたのことを思い出してください。.
- Tăng cường vận động thể lực: 30 件のメッセージが表示されました。.
- Giảm tiêu thụ muối: あなたの人生は、あなたがどのように生きているのかを知ることができます。.
- 目的: Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng và tâm lý、 bác sĩ gia đình để xây dựng kế hoạch giảm cân phù hợp và hiệu quả.
Thông tin liên hệ:
所在地: Park 2、Shophouse 5B、Vinhome Central Park、Bình Thạnh、TP.HCM、ベトナム (Nằm giữa SIM FOOD và SSI)
電話番号: 028 38 100 200 – 0767 111 666
かかりつけ医
ファミリードクター.vn
