心臓発作や脳卒中は、現代社会における障害や死亡の主な原因の一つです。心血管疾患や脳卒中の最も一般的な原因は、血管における動脈硬化性プラークの形成です。現代医学は、心血管疾患と脳卒中の危険因子と、それらの予防法を特定しています。
1. 今後 10 年間に心臓発作を起こすリスクを知ることはできますか?
その通りです。現在、今後10年間の心血管疾患および脳卒中のリスクを予測するためのチャートは数多く存在します。しかし、多くの医療専門家は、より包括的な要因に基づく高い精度を理由に、QRISK®2スコアを好んでいます。
2. 今後 10 年間の心臓発作や脳卒中のリスクを計算すべきなのは誰でしょうか?
40 歳以上のすべての人、または以下のような早期心血管疾患の家族歴があるあらゆる年齢の人:
- 55歳未満で心血管疾患を患っている父親または兄弟。
- 65歳未満で心血管疾患を患っている母親または姉妹。
すでに心血管疾患や糖尿病を患っている人は高リスクとみなされます。
3. 計算にはどのような要素が使用されますか?
年齢、性別、喫煙状況、血圧、コレステロール値。
4. 今後 10 年間の心臓発作や脳卒中のリスクを計算する必要があるのはなぜですか?
あなたのリスクを知ることで、医師は投薬やライフスタイルの変更を通じて心血管リスク要因を修正するためのアドバイスを提供し、将来の合併症の可能性を最小限に抑えることができます。
5. リスクを計算する前に何をすべきですか?6. 結果はどのように説明されますか?
結果はパーセンテージで表示されます。例えば、あなたの結果が30%の場合、今後10年間で心血管疾患を発症する確率は30%です。簡単に言うと、あなたと同じように10人中3人が今後10年間で心血管疾患を発症するということです。
- 低リスク: <10%。
- 中程度のリスク: 10%～20%。
- 高リスク: ≥30%。
7. 心血管疾患の危険因子は何ですか?
- 喫煙。
- 身体活動の不足。
- 太りすぎまたは肥満。
- 塩分の摂取量が多い。
- 高血圧。
- 糖尿病。
- 腎臓病。
8. リスク要因を改善する必要があるのは誰ですか?
- 糖尿病、心血管疾患、または腎臓病を患っている人。
- リスクスコアが10%以上の人。
9. 結果を改善するにはどうすればいいですか?
- 喫煙している場合は禁煙してください（35歳までに禁煙すると、平均寿命は非喫煙者とほぼ同じになります。50歳までに禁煙すると、喫煙に関連する死亡リスクが50％減少します）。
- 塩分の摂取を減らすなど、健康的な食生活を維持してください。
- 毎日少なくとも30分間運動してください。
- アルコール摂取量を減らしましょう。
- 理想的な体重を達成し、維持します。
- スタチン系薬剤でコレステロール値をコントロールしましょう。個々の症状に応じて、医師はコレステロールの目標値を調整します。必要に応じて、血圧や血糖値を下げる薬を使用してください。
10. 10 年間の心臓発作リスクを計算し、その結果を説明してくれる人はいますか?
ご要望がございましたら、お気軽に医師にご相談ください。
